НЕПОСЕДЫ

Как сохранить здоровье школьнику.

Будь здоров! : 10/23,2012

1. Главное режим!

Преодолевать учебные нагрузки значительно легче, когда малыш будет просыпаться, кушать, совершать прогулку, готовить уроки и отбывать в постель приблизительно в один и тот же промежуток времени. Младшие школьники не должны отходить ко сну позднее 21 - 22 часов. Старшеклассникам также обязательно высыпаться, вследствие чего настаивайте, пусть подростки ложатся не позже одиннадцати.

2. Смена нагрузки

Много времени ученик проводит в малоподвижном положении, сидя. Кровь циркулирует плохо, а в мозг попадает недостаточно кислорода. От усталости и переутомления спасет альтернирование умственных и физических нагрузок. Запишите школяра в спортивную секцию, которая ему по душе. Как правило детям сильнее всего нравятся плавание и подвижные игры.

3. Принимать витамины

В осеннее время организм еще не до конца привык к низким температурам, и ребенок может с легкостью подхватить простуду. А частые болезни, несомненно, изматывают организм и усиливают утомление. Посоветуйтесь с врачом и подберите для ребенка правильное сочетание витаминов.

4. Правильно питаться

С тем чтобы школьник легче справлялся с нагрузками, пища должно быть разнообразной и полноценной. Полезны для нормальной работы головного мозга мяско, рыбешка, яйца, творог, кефирок, бананы и дары моря. Не разрешайте малышу наворачивать горы сладкого.

5. Беседовать о хорошем

Позитивное общение - лучшая защита от усталости и депрессии.

6. Исключить голубой экран и пк

Эти технические средства утомляют очи, портят осанку и забирают время, которое ребенок мог бы потратить на прогулку или занятия спортом. Первоклашкам не нужно позволять просиживать перед телевизором или играть на компьютере более часа в сутки. Для старшеклассников компьютер- рабочая сила, которая помогает в написании реферата, доклада, контрольной. Когда тинэйджер попросту вынужден обучаться за компьютером длительное время, убедите его совершать перерывы и делать зарядку для глаз и сочетание упражнений для спины.

Комментарии (0)

Приучаем к самостоятельности.

Родителям на заметку : 10/22,2012

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!

Каждый из вас мечтает о том дне, когда ваш ребёнок самостоятельно возьмётся за уроки и выучит их без родительского контроля. Сегодня мы поговорим о том, как приучить ребёнка к самостоятельности в приготовлении уроков.

Пусть ребёнок начнёт приготовление уроков с предмета, который ему легче даётся.

Не отвечайте ни на один вопрос, пока задание не доделано до конца, посмотрите, есть ли ошибки и предложите поискать их самому. Не высмеивайте ошибки своих детей.

Таблицу умножения повесьте над кроватью и учите ребёнка по ней умножать и делить сразу. Опережайте школу, учите вперёд.

Таблицу на 5 учите по часам: и таблицу выучит и время научится определять.

Задачи по математике учите читать и представлять как происшествие. Их в задаче не более двух, если задача в два действия.

О чтении. Один раз ребёнок читает сам. Потом вы готовите ужин, а он вам пересказывает. Если неточно пересказывает, пусть читает ещё. Тогда ребёнку будет понятно, зачем его заставляют перечитывать текст.

На ночь обязательно читайте с ребёнком книжку вслух, по очереди. Если текст позволяет, читайте по ролям. Обращайте внимание на иллюстрации , находите неточности в рисунке художника.

По языку, если есть у ребёнка трудности, то проделайте все задания устно, вслух, но не пишите в учебнике ни букв, ни слов. Тогда при письменном выполнении задания ребёнку придётся всё снова вспомнить.

Уйдите из комнаты, пока ребёнок выполняет задание, не стойте у него за спиной.

Если не сумели приучить к самостоятельности в первом классе, у вас есть шанс сделать это во втором.

Чтобы ребёнок не сидел часами за приготовлением домашних заданий, научите его работать самостоятельно, не отвлекаясь на посторонние раздражители.

Комментарии (0)

Сергий Зимний.

Памятные даты : 10/20,2012

В этот день отмечается память двух святых, носивших имя Сергий. Первый из них, преподобный Сергий Печерский, жил в 13 веке. Главным его подвигом называют полное отречение от собственной воли и совершенное послушание настоятелю. За это Сергий получил прозвище Послушливый. Другой святой — Сергий Нуромский, или Вологодский, живший в 15 веке. По преданию, он был греком по происхождению и пришел на Русь, чтобы стать учеником Сергия Радонежского, о духовных подвигах которого был наслышан. Спустя некоторое время Сергий с благословения своего настоятеля ушел на север, на реку Нурму, чтобы предаться там уединению. Там ему пришлось пережить бесовские соблазны и нападения разбойников, от которых смог спастись чудом молитвы. Постепенно вокруг Сергия начали собираться паломники, и образовалась Нуромская обитель. Спустя много лет после своей кончины преподобный Сергий Нуромский явился благочестивому человеку Никифору и велел расчистить свою могилу. Никифор счел это чудо обыкновенным сном и в наказание лишился способности двигаться. Излечение он получил только у гроба святого. Когда могилу Сергия все же привели в порядок, около нее начали происходить исцеления. «Сергей зиму начинает» — говорили в народе и не удивлялись морозам, которые могли ударить в этот день. Впрочем, если снег в этот день выпадал, а деревья еще не полностью сбросили листву, настоящей зимы ждали еще не скоро — не раньше, чем на Матрену (22 ноября). «Сергей инеем травы бьет, а Матрена зиме вспять повернуть не дает», — говорили наши предки.